Bien-être

Astuces bien-être : à chaque problème sa tisane !

Allier l’utile à l’agréable est possible. Vloggist vous donne le mode d’emploi des tisanes afin de vous délecter et régler les petits soucis.

Depuis notre enfance, on se moque de Mamie Gisèle et de ses remèdes de grimoires poussiéreux. Et bien figurez-vous qu’on avait tort : si la tisane est décriée, elle a pourtant beaucoup d’atouts et peut soigner tous les maux, ou presque. Mamie Gisèle avait raison de vous forcer à boire ses décoctions aux plantes avant d’aller dormir – même si bon, ce n’était pas tant le goût qui nous dérangeait mais plutôt le réveil nocturne suscité par notre vessie pleine.

En tout cas, chez Vloggist, nous militons pour le retour de la tisane. Pourquoi ? Parce qu’elles peuvent venir à bout de beaucoup de problèmes un peu handicapants qu’on a l’habitude de soigner avec des médicaments ou des produits agressifs. A condition d’en boire tout au long de la journée ! Zoom sur ces plantes aux vertus spectaculaires, dont on peut user et abuser.

  • Les règles douloureuses 

Nous sommes en début de mois, et votre fléau mensuel arrive à grand pas. Déjà, vous sentez votre bas-ventre qui vous titille, et des petits picotements dans les ovaires. Vous n’avez pas hâte, et comme on vous comprend. C’est fatiguant, irritant, et en plus, pour la plupart d’entre nous, c’est douloureux. Pour mieux endurer ce cataclysme menstruel, mamie Gisèle a une solution : la tisane d’aubépine, de menthe ou de carvi viendra à bout du problème, à raison de trois ou quatre tasses par jour. La camomille est aussi conseillée.

  • Les problèmes de peau

A l’ère du selfie et des filtres lissant, le culte de la peau parfaite fait rage. Si avoir des problèmes de peau a toujours été un peu handicapant, ça l’est devenu encore plus : on a l’impression que les gens autour de nous ne voient que ça, et on se sent très, très mal. Alors on se ruine en crèmes, en rendez-vous chez le dermato, en soins divers en institut… Sans penser qu’il existe un remède simple, accessible et bon marché ! Les tisanes composées d’ortie, de bardane et de pensée sauvage, qui possèdent des vertus dépuratives, vous aideront à être presque aussi flawless que vos stars préférées.

  • Les maux de tête

La migraine, c’est un véritable fléau. Tel un membre envahissant de votre famille, elle débarque sans prévenir et élit domicile pendant parfois plusieurs jours, chez vous, sans vous demander votre avis. Le doliprane n’y fait pas grand-chose, le travail devient pénible et personne ne vous comprend. « T’es sûre que t’as bu assez d’eau ? » « C’est pas l’ordinateur qui te fait mal à la tête? » «  t’as fait vérifier ta vue ? ». Grrr. En tout cas, Mamie Gisèle a aussi une solution contre les migraines, puisque plusieurs plantes peuvent chasser cet intrus de votre cortex nerveux. Misez sur la camomille, le romarin, la menthe poivrée, l’infusion de reine des pré ou encore la lavande aspic, qui ont fait leurs preuves.

  • Les cystites

Parlons-en, de ce fléau qui touche les femmes… En plus, médicalement parlant, on n’en connait pas toujours la cause. Les médecins vous diront « certaines femmes en ont souvent, et puis c’est comme ça ». N’empêche que c’est pas facile à vivre. Alors Mamie Gisèle a fouillé dans ses vieux livres, et a trouvé quelque chose qui pourra surement aider celles qui en sont victimes : l’infusion de queues de cerises et de cramberries, le thym ou encore la bruyère permettront à votre vessie de retrouver un fonctionnement optimal.

  • Cycles irréguliers, endometriose, syndrôme pré-mensuel

Restons du côté féminin pour aborder le remède suivant. Ce dernier a démontré des résultats spectaculaires sur de nombreuses femmes, qui l’utilisent surtout pendant leur grossesse. Cette plante régularise le cycle menstruel, tonifie l’utérus et serait en outre un excellent remède contre l’infertilité. Elle aurait également la vertu, pendant les grossesses, d’atténuer les nausées matinales et de diminuer le risque de fausses couches. Il s’agit des feuilles de framboisier (non, manger des framboises n’aura pas le même effet !)

  • Le stress et l’anxiété

Ces deux-là nous mènent la vie dure, et parfois inconsciemment. Le stress est vicieux, il s’immiçe partout : dans notre sommeil, nos intestins, notre système immunitaire… D’ailleurs, on en a même fait un article, dans lequel on vous explique comment faire pour éliminer le mauvais stress.

D’un autre côté, l’anxiété, sa grande copine, nous prend parfois par surprise et vient se nouer en nous pour nous empêcher de faire ce qu’on a envie de faire. Et c’est vraiment pénible. Pourtant, de nombreuses plantes possèdent des vertus apaisantes : la camomille, la fleur de sureau, le coquelicot, la passiflore, la verveine ou encore le pavot de Californie, apportent le bol d’air frais (ou plutôt d’herbes fraiches) dont notre corps a bien besoin pour équilibrer ses énergies.

  • Digestion difficile et constipation

C’est compliqué, cette sensation de lourdeur dans notre estomac. Même sans intolérance alimentaire, ça nous arrive souvent. Parce que nos modes de vie font qu’on ne prend pas suffisamment le temps de bien manger, qu’on fait tout vite, qu’on est trop souvent assis, bref, madame digestion n’a pas le temps de cheminer correctement. Alors, pour l’aider, il existe plusieurs remèdes. La camomille, le citron, la réglisse, le gingembre, le fenouil ou encore le pissenlit accompagneront délicatement ce processus souvent pénible.

Alors, à vos bouilloires !