Bien-être

#femmepressée : ces applications healthy qui prendront soin de vous

 #femmepressée : ces applications healthy qui prendront soin de vous

Etre pressée ne signifie pas négliger sa santé. Vloggist a déniché pour vous les meilleures appli nutritionnelles à télécharger. Un condensé healthy à portée de téléphone.

#1 – YUKA (le chouchou de la Rédac)

Yuka est l’application qui va changer votre vision de l’alimentation. Benoît, François et Julie ont mis au point Yuka dont vous ne pourrez plus vous passer. Une fois téléchargée vous la dégainerez à tout va. Yuka permet de scanner les codes barres des produits avant leurs achats afin d’évaluer leurs qualités nutritionnelles. Vous aurez ainsi connaissance du contenu nutritionnel réel de votre assiette par la génération d’une fiche produit. « Médiocre », « Bon » « Excellent » voici après scanner les différentes échelles déduites par l’appli. On découvre ainsi que certains produits supposés bons ou green sur l’étiquette, regorgent en réalité d’additifs et ne possèdent pas de nutriments bénéfiques à l’organisme (répercussion directe sur le transit, le poids…la santé en générale). Yuka fait alors des recommandations plus saines et s’affaire à dénicher le top des produits dans différentes catégories : pain, pâtes, jus, sauces…pour d’acheter et manger les yeux fermés.

L’historique des consommations est enregistré. A fur et à mesure qu’avance la semaine, elle dresse un graphique qui indique la répartition des « bons » et « mauvais » aliments ingérés.

La plateforme a également son blog dédié qui permet de se « nourrir » de conseils et d’informations avisés avec des sujets tels que : « le petit déjeuner idéal » « le vrai du faux sur le gluten », « les aliments qui favorisent la prise de poids à éviter ».

 Yuka

#2 – CULIBO : pour cuisiner, planifier tout en pensant équilibré

L’appli Culibo mise sur les produits de saison et tous les bons nutriments et vitamines. Les recettes sont accessibles, visuelles et faciles et s’organisent en planning du matin au soir. Elle propose des plats à mijoter en fonction de vos envies pour varier les plaisirs et respecter votre équilibre alimentaire. Après le choix du menu, Culibo indique et répertorie dans une liste de courses « magique et automatique » les ingrédients nécessaires à la confection des plats. Idéal pour prévoir sur plusieurs jours ce que vous mettrez dans votre assiette et faire vos achats en conséquence, sans gaspillage. Quantité, facilité et planification, Culibo a tout bon.

L’équipe de co-fondateurs est constituée de développeurs et de professionnels de la nutrition : diététicienne et microbiologiste, de quoi avancer en confiance.

 Culibo

#3 – TOO GOOD TO GO : l’appli anti-gaspi de bons plats à prix réduits

Lutter contre le gaspillage alimentaire voici le but de l’appli Too good to go, mais attention, on parle de gaspillage alimentaire en restaurant et en commerce. Tous ces invendus délicieux qui finissent à la poubelle…Terminés ! L’appli dont l’interface est gratuite et sans engagement met en relation le client potentiel affamé et le restaurateur aux bras chargés de plats non écoulés. Une bonne initiative qui se répercute à tant de niveaux. Le mantra de l’appli résume bien ses intentions : « un geste pour la planète, un repas dans ton assiette ! »

Les commerces à proximité sont répertoriés ainsi que les produits et les quantités disponibles, le tout est vendu à un prix réduit. L’appli termine sa tâche en indiquant l’heure de passage pour récolter les articles. Il arrive que des commerçants constituent des paniers surprises. Toute cette coordination s’effectue dans « une démarche engagée » pour réduire les déchets. Too good to go préconise d’ailleurs de venir récupérer les produits muni de son propre panier.

L’appli a été développée en Scandinavie par Lucie Basch, une Française engagée dans l’environnement. De retour au pays, elle a décidé d’implanter son concept en avril 2016, épaulée désormais d’une équipe de 20 personnes.

 To good to go
 To good to go

#4 – LA RUCHE QUI DIT OUI : manger mieux, tout en rémunérant les producteurs locaux

Présente dans toute la France et quelques pays Européens, La Ruche qui dit oui fourmille d’imagination et de moyen pour apporter le meilleur au client et au producteur. Elle permet de se fournir en produits régionniaux via un réseau de mise en relation consommateur / artisan-producteur. Vous pouvez ainsi commander en ligne et à toute heure des produits tels que : fromage, viande, légumes et fruits, vin… L’appli vous donne ensuite rendez-vous dans la semaine afin que vous récupériez votre panier dans un lieu déterminé. Le procédé minimise les transports, offre la possibilité de consommer des produits frais et favorise la rencontre avec tous ceux qui s’affairent à vivre de leur passion et de la terre et par là…à nous faire vivre ! Au-delà du fait que l’on fasse du bien à notre corps, on participe à l’activité des producteurs locaux qui dont l’activité se développe de manières plus durable et saine. Un véritable soutien. La plateforme qui a débuté avec une équipe de 5 personnes déploie aujourd’hui plus de 100 personnes qui s’activent au développement du réseau.

My Coach nutrition : l’appli forme et nourriture

My coach nutrition est une application destinée à toute celle qui souhaitent améliorer leur alimentation. Chaque repas est analysé, la plateforme indique alors le nombre de calories pour équilibrer les portions et faire des choix nutritionnels judicieux. Elle propose également des recettes de cuisine pour varier son assiette, le tout corrélé à des sessions de sport de différents niveaux pour retrouver son bien-être… Seul hic, le prix qui est de 15 € par mois.

 Le coaching