Bien-être

La fête continue

 Après la fête de Noël petite routine detox facile et pas cher pour vous remettre d aplomb ?

Et voilà un programme detox facile, pas cher et efficace pour se remettre d’aplomb avant d’enchaîner avant la prochaine…..fête !

Après la fête de Noël, on le sait, on se sent un peu lourd, chargé de toutes ces bonnes choses qui composent un vrai repas de Fête. Du coup, quoi de mieux que de s’octroyer une petite routine détox facile à mettre en place et surtout vraiment pas cher pour se remettre d’aplomb ? La rédaction Vloggist vous a préparé un petit programme vivifiant :

Le matin :

  • Tous les matins commencez la journée par un verre de citron pressé (½ citron bio) dans un grand verre d’eau tiède. C’est LE réflexe good morning idéal pour se  détoxiquer.

Dans la foulée : prenez une petite cuillère de miel avec un peu cannelle en poudre. Ça renforce les défenses…. et puis le miel c’est bon !

 Citron canelle miel gingembre

En sortant de chez vous :

  • Sur un petit mouchoir, mettez quelques gouttes d’huiles essentielles. Ça créera une sorte de barrière contre les microbes et les virus dans l’air. On vous conseille par exemple “Les Trois Majeures” de chez Body Nature, en vente directe par réseau uniquement.
  • Sur vos lèvres, mettez une lichette d’huile de noix de coco désodorisée (si le goût et l’odeur de la coco vous indispose ), idéale pour vous renforcer contre le froid.

 

Et enfin le soir :  

  • Réchauffez-vous avec une tisane de premier choix : faites bouillir une racine de gingembre (l’équivalent d’une phalange ) avec un un morceau de cannelle en bâton, un clou de girofle et une rondelle de citron bio. Une fois porté à ébullition, laissez infuser le breuvage pendant 5 minutes. Puis passez la tisane et sirotez-la dans un gros mug adéquat. Ajoutez quelques gouttes de citron et une cuillère de miel pour un résultat parfait.
  • Pour finir, offrez à vos pieds un bon bain de pieds d’eau chaude avec du gros sel de cuisine. C’est bourré d’oligo-éléments ….

Maintenant vous êtes parées pour affronter……  la fête du 31 !

Bonne journée