Lifestyle

Happy Bowls : la cuisine pour femme « très actives »

Epatez vos collègues au bureau avec des recettes faciles, équilibrées et super bien présentées !

Faites de votre pause déjeuner un vrai moment de plaisir. Plus économique, équilibrée, variée… La formule Lunch box « fait maison », on a tout à y gagner ! ». Et à ce sujet, ne négligeons pas le pouvoir d’Instagram et de ses comptes regorgeant de bons conseils, de recettes saines et gourmandes et de photos inspirantes pour prendre soin de soi. Focus sur les meilleurs comptes et leur positive attitude.

Healthy pauline : une alimentation raw

Pauline est une jeune parisienne adepte de l’alimentation raw (fruits et légumes brutes, peu cuits et simples à préparer) qui nous régale avec ses recettes de salades faciles à reproduire et toujours plus gourmandes. Avec ses quasi 18K d’abonnés, nous ne sommes pas les seules à aimer suivre son mode de vie healthy.

Le canardrive : une femme active et positive

Christelle est une femme « activre » comme elle aime le dire (elle a d’ailleurs créé un hashtag #activre pour encourager ses followers à adopter sa philosophie). Un compte qui rassemble routine et conseils sportifs, recettes healthy et lifestyle positif…forcément on adhère et on file découvrir ses nouveaux posts toujours plus motivants.

Lucile Woodward : la super coach

Avec son programme #365bodybylucile, elle a conquis la planète entière et créé une génération de supergirls prenant leur corps et leur mode de vie en main. Allier sport, alimentation végétale, et confiance en soi, il fallait le faire. Lucile est le coach qu’il nous faut.

Yoga Girl : sport et voyage

Fan de yoga (vous l’aurez compris), elle nous fait découvrir ses pauses de yoga au 4 coins de la planète et dans des spots plus sublimes les uns que les autres. On adore en prendre plein les yeux et on envisage très sérieusement de s’y mettre.

Mid-day break: avocado toast and vanilla chai tea. The avo is the easiest, just mash w lemon juice+salt+pepper and sprinkle red pepper flakes on top. So yum! I blogged about our money struggles today. And then I recorded a podcast episode about my contrasting personal history when it comes to money and abundance. It’s a very tricky subject and difficult to navigate so I find myself staying more silent on the issue than I normally would… I don’t want to come off whiny or entitled. I just want to make ends meet. We are saving everything we can and trying to manifest extra income all around and at the same time I kind of want to say fuck it all and just renovate the baby room instead. But then I remember; baby doesn’t need a baby room. Baby needs a mommy and daddy that are calm and present! So no baby room for now. Instead, I’m continuing to manifest the community I know @island.yoga will bring. And making some more tea☺️ Podcast will launch soon. Blog is live now!➡️rachelbrathen.com/blog #love #abundance #manifest

Une photo publiée par Rachel Brathen (@yoga_girl) le

Mango & Salt : la bonne copine

Avec son mode de vie positif, minimaliste et surtout très naturel, Victoria, cette française expatriée à Amsterdam nous conseille et nous donne ses recettes et astuces pour consommer mieux et prendre soin de son corps et de sa confiance en soi. On suit quotidiennement ses découvertes de produits, ses idées de cosmétiques bio et éthiques et on adore ses coups de gueule.

Paris by vegan : un potager parisien

Noémie partage avec nous ses meilleures recettes vegan et ses bonnes adresses à Paris pour manger « beau » et sain. On en oublierait presque que la viande existe.

« Un esprit sain dans un corps sain » n’a jamais été plus adapté qu’en 2016. Tout est dit, il ne reste plus qu’à s’inspirer et faire de cet adage, notre nouveau leitmotiv.